חליטות, צמחי מרפא ושמנים אתריים למניעה והחלמה ממחלות חורף

אין כמעט חורף בלי צינון, כאב גרון או התעטשויות בבית. אבל לפני שאנחנו שולפים אנטיביוטיקה אפשר לתת לטבע הזדמנות. צמחי מרפא ושמנים אתריים יכולים לסייע לגוף להתמודד טוב יותר עם וירוסים ולחזק את מערכת החיסון באופן טבעי.

צמחי מרפא מחזקי חיסון

אכינצאה - מחזקת מערכת חיסון, יעילה בתחילת מחלה.

סמבוק שחור - מקל על תסמיני הצטננות ושפעת.

מרווה - מצוינת לגרון כואב ולחיטוי.

טימין - אנטי־בקטריאלי חזק, מרגיע שיעול.

לואיזה - מחממת ומאזנת מצב רוח.

שמנים אתריים לשימוש ביתי

• אקליפטוס - לפתיחת דרכי נשימה.

• מנטה - מרגיע כאבי ראש וגודש.

• לבנדר - להרגעה ולשינה טובה.

• תפוז מתוק - משפר מצב רוח ומחזק אנרגיה.

אפשר לשים 2–3 טיפות במבער או בקערת מים חמים ולשאוף בעדינות.

חליטה מניעתית לחיזוק הגוף

מרכיבים:

• כפית אכינצאה

• כפית טימין

• כפית לואיזה

• כפית דבש

• פרוסת לימון

הכנה:

1. להשרות את הצמחים בכוס מים רותחים 10 דקות.

2. להוסיף דבש ולימון.

הטבע מציע לנו בית מרקחת שלם - רק צריך לדעת להשתמש בו בעדינות ובעקביות.

שלכם,

שרית בוק בר- יועצת תזונה טבעית| צמחי מרפא| ארומתרפיה